Roshnberi - تعريف التهاب وتر الرضفة (صابونة الركبة) التهاب وتر الرضفة هو إصابة في الوتر الذي يربط عظمة رأس الركبة (الرضفة) بعظم الساق. ويعمل الوتر الرضفي مع العضلات في الجزء الأمامي من
![Physio One on X: "Jumper'a knee أو #ركبة القافز: والمعروفة أيضًا باسم إلتهاب وتر الرضفة الذي يربط الرضفة (صابونة الركبة) بعظم الساق ويكون بسبب الإفراط في استخدام الوتر كما في #الرياضات المختلفة Physio One on X: "Jumper'a knee أو #ركبة القافز: والمعروفة أيضًا باسم إلتهاب وتر الرضفة الذي يربط الرضفة (صابونة الركبة) بعظم الساق ويكون بسبب الإفراط في استخدام الوتر كما في #الرياضات المختلفة](https://pbs.twimg.com/media/ES5-SRUXYAIxmMg.jpg)
Physio One on X: "Jumper'a knee أو #ركبة القافز: والمعروفة أيضًا باسم إلتهاب وتر الرضفة الذي يربط الرضفة (صابونة الركبة) بعظم الساق ويكون بسبب الإفراط في استخدام الوتر كما في #الرياضات المختلفة
![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية](https://pbs.twimg.com/media/EKcMKmZWsAIvQ5q.jpg)
أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية
![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "2️⃣ نظرة تشريحية ووظيفية: يقع وتر الصابونة في مقدمة الركبة ويعتبر حلقة الوصل بين الصابونة (الرضفة) والبروز العظمي في أعلى جزء من عظم الساق، ولكبر حجمه أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "2️⃣ نظرة تشريحية ووظيفية: يقع وتر الصابونة في مقدمة الركبة ويعتبر حلقة الوصل بين الصابونة (الرضفة) والبروز العظمي في أعلى جزء من عظم الساق، ولكبر حجمه](https://pbs.twimg.com/media/E-7DTNfWUAMcGoN.jpg)
أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "2️⃣ نظرة تشريحية ووظيفية: يقع وتر الصابونة في مقدمة الركبة ويعتبر حلقة الوصل بين الصابونة (الرضفة) والبروز العظمي في أعلى جزء من عظم الساق، ولكبر حجمه
![Ahmad Mahrous 🇸🇦 on X: "التعامل مع ألم وتر صابونة الركبة للرياضيين "تمرين الانقباض الثابت للعضلة الرباعية" طريقته واشكاله 👇🏻 https://t.co/PfWvc2aeLm" / X Ahmad Mahrous 🇸🇦 on X: "التعامل مع ألم وتر صابونة الركبة للرياضيين "تمرين الانقباض الثابت للعضلة الرباعية" طريقته واشكاله 👇🏻 https://t.co/PfWvc2aeLm" / X](https://pbs.twimg.com/media/DY42P3wXkAAEsHP.jpg:large)
Ahmad Mahrous 🇸🇦 on X: "التعامل مع ألم وتر صابونة الركبة للرياضيين "تمرين الانقباض الثابت للعضلة الرباعية" طريقته واشكاله 👇🏻 https://t.co/PfWvc2aeLm" / X
شبكة التعليم والتدريب الرياضي - #تمزق_الأوتار #الوتر السليم لا يتمزق ولكنة ربما ينفصل عن العظم عند منطقة الإندغام مثل تمزق وتر العضلة الرباعية الفخذية عند أتصالة بعظم الرضفة ( الصابونة ) ولكن
![د. ياسر الهدّاب on X: "١- مكان الألم؟ البحث عن سبب آلام الركبة يشبه البحث عن منزل 🏠 الموقع مهم! - على سبيل المثال، قد يكون الألم أسفل الرضفة " الصابونة" علامة على د. ياسر الهدّاب on X: "١- مكان الألم؟ البحث عن سبب آلام الركبة يشبه البحث عن منزل 🏠 الموقع مهم! - على سبيل المثال، قد يكون الألم أسفل الرضفة " الصابونة" علامة على](https://pbs.twimg.com/media/FA7_1v2VIAcJS5z.jpg)
د. ياسر الهدّاب on X: "١- مكان الألم؟ البحث عن سبب آلام الركبة يشبه البحث عن منزل 🏠 الموقع مهم! - على سبيل المثال، قد يكون الألم أسفل الرضفة " الصابونة" علامة على
![Physio One on X: "تتحرك صابونة #الركبة للأسفل وللأعلى في ممر مخصص في مقدمة عظمة الفخذ وعند ثني الركبة يتولد ضغط خلف الصابونة وعندما تنحرف عن مسارها تحتك مع الطرف الخارجي لعظمة Physio One on X: "تتحرك صابونة #الركبة للأسفل وللأعلى في ممر مخصص في مقدمة عظمة الفخذ وعند ثني الركبة يتولد ضغط خلف الصابونة وعندما تنحرف عن مسارها تحتك مع الطرف الخارجي لعظمة](https://pbs.twimg.com/media/D5i3VSLW0AAkt51.jpg)
Physio One on X: "تتحرك صابونة #الركبة للأسفل وللأعلى في ممر مخصص في مقدمة عظمة الفخذ وعند ثني الركبة يتولد ضغط خلف الصابونة وعندما تنحرف عن مسارها تحتك مع الطرف الخارجي لعظمة
![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه: أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه:](https://pbs.twimg.com/media/EhTebE6XYAAtk4O.jpg:large)