Dr.Khaldoun Alhourani د.خلدون الحورانى - 🔻فوائد الدراجه الهوائيه 🔻 من فوائد الدراجة الهوائية للعضلات هو تحريكها وتنشيطها لعضلات الجزء العلوي من الجسم وهي: في البداية العضلة ذات الرأسين أو ما تسمى بالـ (
![حكيم النوشان🌍🚴🏻✈️ on X: "فوائد ركوب الدراجة الهوائية كثيرة وهي من أفضل الرياضات لحرق الدهون وإنقاص الوزن وتقوية العضلات خصوصاً عضلات الأطراف السفليه... https://t.co/62Tgy8s4lh" / X حكيم النوشان🌍🚴🏻✈️ on X: "فوائد ركوب الدراجة الهوائية كثيرة وهي من أفضل الرياضات لحرق الدهون وإنقاص الوزن وتقوية العضلات خصوصاً عضلات الأطراف السفليه... https://t.co/62Tgy8s4lh" / X](https://pbs.twimg.com/media/DCK4p15W0AAdCPR.jpg)
حكيم النوشان🌍🚴🏻✈️ on X: "فوائد ركوب الدراجة الهوائية كثيرة وهي من أفضل الرياضات لحرق الدهون وإنقاص الوزن وتقوية العضلات خصوصاً عضلات الأطراف السفليه... https://t.co/62Tgy8s4lh" / X
ARAB BIKE - ركوب الدراجة الهوائية يجعلك تستخدم حوالي 45% من العضلات من مختلف أنحاء الجسم و بالطبع هي تعتبر من تمارين الكارديو و مفيدة لمن يستهدفون إنقاص وزنهم | Facebook
![دراجتي الرس on X: "4 فوائد صحّية لرياضة ركوب الدراجات الهوائية 🚴👍 #دراجتي_الرس #دراجتي_السعودية #دراجتي #الرس #رساويات https://t.co/KtuZzjcFGR" / X دراجتي الرس on X: "4 فوائد صحّية لرياضة ركوب الدراجات الهوائية 🚴👍 #دراجتي_الرس #دراجتي_السعودية #دراجتي #الرس #رساويات https://t.co/KtuZzjcFGR" / X](https://pbs.twimg.com/media/C5u9B3AWUAAnZBb.jpg)